Nous lavons habituellement notre bouteilleavec des outils tels qu'une brosse ou utilisez un lave-vaisselle, ce qui aide à réduire le nombre de bactéries à l'intérieur. Et une étude a révélé que la fréquence à laquelle ils nettoyaient les bouteilles, ou la manière dont ils les nettoyaient, n'affectait pas énormément le degré de contamination des récipients. L'étude suggère également que l'utilisation d'un lave-vaisselle avec un cycle de désinfection pourrait être l'approche la plus efficace.
Cependant, la conclusion de l'étude souligne que ces résultats ont peut-être été faussés par le fait que les chercheurs se sont appuyés sur les participants eux-mêmes-déclarant leurs comportements de nettoyage, et qu'ils ont peut-être modifié leurs réponses pour paraître plus socialement acceptables. Elle a également révélé que les bouteilles remplies de thé, de café ou de jus étaient plus contaminées que les bouteilles contenant uniquement de l'eau.
Nettoyer nos bouteilles d'eau régulièrement et correctement est le seul et le meilleur moyen d'être sûr que vous ne consommez pas de bactéries nocives avec votre eau. Même si l’eau qu’elle contient est stérile, votre salive finira dans la bouteille, avec des traces de nutriments dont les bactéries se nourrissent volontiers.
Rincer votre bouteille à l'eau froide ne suffit pas, car cela n'éliminera pas les biofilms – la couche visqueuse de bactéries qui peut s'accumuler sur la surface intérieure de votre bouteille, ce qui laisse présager un environnement parfait dans lequel les bactéries peuvent se développer. Il est recommandé de nettoyer les bouteilles réutilisables avec de l'eau chaude (à plus de 60 °C (140 °F), car cette température tue la plupart des agents pathogènes), et d'utiliser du liquide vaisselle en le faisant tourner et en laissant la bouteille pendant 10 minutes avant de bien la rincer à l'eau chaude. Ensuite, laisser la bouteille sécher à l'air-est le meilleur moyen d'éviter une accumulation de bactéries dans votre bouteille, car les micro-organismes préfèrent les environnements humides.
Vous devez nettoyer votre bouteille de cette façon après chaque utilisation – ou au moins plusieurs fois par semaine. Et n’attendez jamais qu’il commence à sentir.
